日々の暮らしにほんの少しの贅沢を
こども達の健康に感謝しつつも、今日もなかなか思い通りには進まない一日でした。
お菓子を撒きちらされて、何度掃除機をかけただろうか。何度怒ってしまっただろうか。
お風呂に入れて、あとは夜ごはんを食べさせて寝かすだけ！のところまで来たら、やっと「自分の時間」というゴールの光が見え始めてきますよね。（心の中では早く録画したドラマを見ながらお菓子食べてゆっくりすることしか考えていない）
なかなか寝付けないこども達に白目を剥きながら、やっとのことで寝かしつけ完了し、寝落ちせずリビングに生還できた私！「本日の営業終了！」と大きめな独り言。今日も１日お疲れ様でした。
さて、みなさんは自分へのちょっとしたご褒美に何を贈りますか？
結婚して共働きだった頃は、「◯◯を頑張ったご褒美♡」と何かと理由をつけて、誰にも何も気を遣わずに美容グッズや服を買ったり、エステに行ったり…と自分へご褒美を贈っていたCherry。が、しかし。専業主婦となった今、そんな贅沢なんてなかなか出来ない。泣
さらに実家から離れて暮らしている今、こども達を数時間見ててもらうということも出来なくなってしまい…自由な時間を確保することすら難しい。仕事していた頃よりも、毎日こんなに髪を振り乱して、子育てに家事に奮闘しているのに、自分の買い物をする時なぜか後ろめたい気持ちになってしまうのはなぜだ？
こども達を叱ったとしても、切り替えて「さっきは怒っちゃってごめんね。」とフォローもしないといけない。なんて大変な仕事なんでしょうか。もちろんお給料なんて出ないけど、給与換算したらいくら貰えるのかな？←なんてたまに考えちゃいます。
それなのに我慢ばかりしていたらイライラが溜まって、なんだか悪循環。せっかくの子供たちとの貴重な時間、余裕を持って心穏やかに接することが出来ないともったいないですよね。
ある日、娘と遊んでいる時に「ママの笑った顔が大好き」と言われ、いっつもめちゃくちゃ怖い顔で怒ってしまってるやん！とハッとさせられました。娘と一緒になってふざけている、笑顔の私を嬉しそうに見てくれている娘は、私に何も期待していない。ただ楽しい時間を一緒に過ごしたいだけなんですね。
やはり子育てで大切だなぁとつくづく思うのは、「気持ちの切り替え」！
モチベーションを上げるためには自分のご機嫌取りがとても大切。
自分の気持ちが上がる方法や次にやりたい自分磨きなどをリストアップしておくだけでも、気持ちのリフレッシュが出来たり、考えるだけでワクワクしてハッピーな気分になれるので、毎日忙しいママにこそオススメです。もちろん、今すぐ自分の時間が取れそうに無くても、余裕のある時にでOK！
例えば、私の気持ちが上がる方法はとっても簡単。
- 朝起きたら、とりあえず太陽礼拝のポーズだけやる。 （これをやるとやらないでは心も体も１日が全然違う）
- お気に入りの洗顔で顔を洗って毛穴が引き締まった♡と喜ぶ。
- 普段買うものより少しいいチョコを冷蔵庫に忍ばせておく。 （子ども達には内緒でこっそり食べる笑）
などなど！
こんな数分で簡単に気持ちが切替られるんだから、この方法のレパートリーさえ沢山準備しておけば日々の子育ての心強い味方ですよね。
ちなみに最近の私が実践したプチご褒美は…
- 一年ぶりにアロマリンパマッサージに行ったこと（とてもお気に入りのお店に出会えてこれからも定期的に通おう♪と思うとなんだか心強く、嬉しい気持ちになりました）
- クリスマスケーキは気になっていたケーキ屋さんで頼んでみよう！
- お友達から内祝いでLindtのチョコを貰ったので、年末のお休みに家族で食べよう。
- 来年のお節料理はお酒に合いそうなのを婦人画報で頼んじゃおー♪うふふ。
と、自分1人のためだけではなく、家族も一緒にささやかな贅沢を楽しむことで自分の気持ちをワクワクさせることができますよね！
ママがご機嫌だと家族みーんなハッピー。とよく聞きますが、確かにこれは本当だな、と感じます。
たまには記念日じゃなくても我慢しすぎず、自分のご機嫌を取るためのプチご褒美あげちゃいましょう♡
コメント